出现了血压偏高，需要观察血压的数值。如果是轻度高血压，往往并不用立刻服用降压药，可以改变生活方式。多吃一些清淡的饮食，多运动，改变生活中一些不良的生活习惯，戒烟戒酒，往往血压可以得到一定程度的下降，甚至恢复到正常范围。　　而如果改变生活习惯后，血压仍然

　　高血压的降压治疗有两种方式，一种是生活规律的调整，一种是降压药物的服用。　　在生活规律的调整上，主要以低盐低脂低胆固醇的饮食为主，每天限制盐类的摄入，一般应该小于六克；另外，还要做有氧运动，像快走、慢跑、蹬自行车等。而在药物的服用方面，比较常见的有硝苯