失眠症是临床上常见病，尤其现在的人群工作压力大，经常熬夜加班，睡眠不足，或者精神紧张，心情不好等，导致植物神经功能紊乱，出现失眠。　　也可以见于生活不规律，经常吸烟饮酒，喝浓茶，浓咖啡等。对于失眠的治疗首先需要改善生活规律，在医生的指导下，应用中西医结

失眠是常见的亚健康之一，失眠常令人烦恼，给人带来精神、胸闷、心慌、腹泻、胃部不适、头晕头疼等等困扰，不单如此，长期失眠会逐渐演变为失眠症，会给我们的健康造成极大的损害，接下来就来为您介绍解决办法。1.秫米粥【原料】秫米30克 制半夏10克；【制作】先煎半夏去渣，

失眠症就是由于身体、心理、精神等各种原因引起的睡眠质量差、入睡困难的疾病。那么心理咨询治疗对失眠症有效吗，接下来就为大家解答这个问题。心理咨询治疗对失眠症有效吗心理咨询治疗对失眠症是有效的，失眠症，它是一种心理生理性的疾病，目前一致的认为是各种认知行为因素