1. 孕妇之所以容易出现便秘，主要是体内的雌性激素增加，这样就使胃肠蠕动减慢，所以就会出现便秘的症状。2.那么建议在临床上可以吃下列的食物，促进胃肠蠕动，减少便秘的形成。第一个就是如果在夏天可以喝凉开水，这样促进胃肠蠕动，减少便秘。第二个多吃新鲜的水果和蔬菜。