辣木籽是近几年，来自于云南地区，大家研究的非常多的一类新兴的食材，并且已经被国家列入到药食同源相关的这种食材之中。　　辣木籽无论是种子还是辣木液，都具备非常高的黄酮类，能够产生很强的抗氧化和增强免疫能力的作用，同时辣木籽本身还含有丰富的不饱和脂肪酸，能

　　辣木种子是临床常见的中药之一，对人体起到保健的功效，增加人体抵抗疾病能力。辣木籽具有增强免疫力的作用，服用辣木种子可以补充人体所需营养，从而提高机体免疫力，强身健体，延缓衰老，提高睡眠效率。　　常用的辣木籽能促进人体新陈代谢，促进体内代谢废物的排出，使

　　辣木籽的功效主要包括如下：一、经常吃辣木籽可以提高人体的免疫力；　　二、吃辣木籽可以改善人的睡眠；　　三、吃木籽有保护肝脏的作用；　　四、吃辣木籽可以促进人体的新陈代谢。辣木籽吃的时候要把外面的壳剥去，吃辣木籽里面的籽，外壳可以用来泡水喝，每天吃三到五

　　辣木籽是辣木的种子，是一种带有药性的植物。想要减肥的人，食用辣木籽是可以起到减肥瘦身的效果的。除了可以用于减肥之外，辣木籽的功效与作用还有很多，而不同的人使用效果也是不同的。　　辣木籽有促进排毒的作用，辣木籽中含有的膳食纤维非常丰富，食用后可以促进胃肠