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一天吃几个苹果好
一天吃几个苹果好
　　苹果属于营养价值非常高的食物，进食苹果以后可以增加饱腹感。因为苹果中含有丰富的维生素和膳食纤维，有利于减肥以及美容养颜，还能够预防便秘，保护牙龈，防止蛀牙以及牙龈炎。　　此外，每日进食苹果还能够预防胆结石，补充体能。但是每天建议吃一个苹果比较好，如果进
时间：2024-09-13  |  阅读：13

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