现在很多人都喜欢通过跑步的方式来养生，通过跑步，可以促进血液循环，加快新陈代谢，增强肺活量，还可以提高身体的免疫力和抵抗力，对身体健康是非常有好处的。那么女性来月经的时候，可以跑步吗?　　月经期间可以跑步吗?　　月经是女性独有的一种生理现象，而适当的跑步

　　在月经期最好是不要跑步。　　因为经期的时候，女性的体质以及免疫力相对比较差，盆腔会充血，本身在月经期就会出现腹部或腰部等不适症状的出现。而跑步是属于一种剧烈的运动，尤其是长时间，超负荷的跑步很容易引起女性的虚脱，甚至可能就会引起月经的过多、痛经等症状的

　　当女性每个月都来月经时，许多女性会出现疲劳和头痛等不适症状。月经期间，身体抵抗力相对较低。生活中要小心，许多女性通常有跑步的习惯，那么月经期间可以跑步吗？　　月经期间可以跑步吗　　月经期间一般是不能跑步的，因为跑步属于剧烈运动，应该在月经期间避免。否则

　　当女性每个月都来月经时，许多女性会出现疲劳和头痛等不适症状。月经期间，身体抵抗力相对较低。生活中要小心，许多女性通常有跑步的习惯，那么月经期间可以跑步吗？　　月经期间可以跑步吗　　月经期间一般是不能跑步的，因为跑步属于剧烈运动，应该在月经期间避免。否则