男人肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚。如果是肾阴虚，一般表现为形体消瘦、腰膝酸软乏力、潮热、盗汗、口干口渴、遗精等症状。可适当多服用山药、莲子、芡实、百合、枸杞等食物。　　如果是肾阳虚主要表现为腰膝酸软、四肢怕冷、怕风、夜尿频多、稍微运动后容易出现气喘汗出等

肾虚是男性中常见的一种疾病，肾虚的表现为性功能减退，怕冷，畏寒肾虚的患者，除了要注意生活习惯，还要注意饮食调理。男人肾虚吃什么调理好？男人肾虚吃什么调理好对于肾虚的男性，建议多吃韭菜、枸杞、羊肉、干贝、牡蛎、羊肉、狗肉、山药、黑芝麻等食物。这些具有补肾益气