一，限制饮食，限制饮食既能达到减肥的目的，又要保证小儿正常生长发育，因此开始的时候不要操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长即可。 二，增加运动，肥胖儿童应每日坚持运动，养成习惯，可以从小运动量开始而逐步增加运动量与活动时间，应避免剧烈运动以防增加食欲。