坐月子期间可以吃各种当季的新鲜的蔬菜和水果。比如常见的西红柿,胡萝卜,西兰花,茄子豆角,黄瓜这些蔬菜都可以给人体补充丰富的维生素和纤维素,对人体是有好处的。  同时可以多吃富含蛋白质的鱼肉,鸡肉,牛羊肉,豆制品,鸡蛋牛奶。女性还要补充充足的水分,这样才
时间:2024-09-13  |  阅读:8
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