要缓解孕吐反应，首先要注意休息，保证充足的睡眠时间。也可以嚼些酸梅干，葡萄干等，在饮食上要尽量保持清淡适口，要吃易于消化的食物，包括各种新鲜的蔬菜和水果，大豆制品以及鱼，禽，蛋和各种谷类制品。　　多吃些富含有纤维素的食物，促进胃肠蠕动，防止便秘。同时要

孕吐是孕期常见的症状之一，孕吐不严重的等三个月过后症状就会有所缓解，有的孕妇孕吐特别严重，那么吃什么缓解孕吐呢？一起来看看吧。吃什么缓解孕吐1.柠檬柠檬中含有大量的柠檬酸，孕妇吃柠檬不仅可以解馋，还能有效的缓解孕吐反应，又可补充维生素和矿物质。2.酸奶酸奶中含

孕早期，受体内雌激素的影响，大多数孕妇都会经历恶心反胃呕吐，呕吐起来像个十足的可怜虫，吃不下饭，面色憔悴，有些孕吐严重的孕妈，会吐出发苦的胆汁，甚至吐出血，吞咽变得困难。那么孕吐吃什么可以缓解呢？下面一起来看看吧。孕吐吃什么可以缓解1.柠檬酸性食物能刺激胃酸