睡不着的原因有很多，比如工作压力大、思虑过多或者神经长时间地处于紧张状态、神经衰弱、植物功能神经紊乱等。也有可能由于情绪过于紧张、焦虑或者抑郁所导致。　　当出现这种情况时，首先要进行自我调整；如果情况会有所改善，不需要使用药物进行治疗；如果经常性出现睡

　　睡不着，有很多种原因可能会引起。首先是环境的因素引起，想睡觉但是睡的地方比较吵，温度又不合适，或者是睡的被褥又不干净，这样就会总是睡不着。　　另外有些人可能是想心事，压力比较大，精神紧张，也会睡不着。还有些可能是有些慢性的疾病，例如慢性咳嗽或者是前列腺

生活压力的增大，人变得越来越难以入睡，造成入睡困难，睡眠质量下降并且睡眠的时间急剧减少，容易导致人的记忆力减弱，精神萎靡，那么导致我们失眠的原因有哪些呢？失眠的原因主要：1、温度不够舒适；2、依赖手机；3、喝酒；4、负面情绪失调；5、生理疾病；6、年龄因素。失眠