1.关节损伤最常见于膝关节，我们现在以膝关节损伤为例，在日常生活中，为了保护好膝关节中老年人要注意保暖，避免风寒，劳逸结合，维持适当的体重，以减少膝关节负重，保持正确的站姿和坐姿。 2.健身活动时，运动前选择平整的地方训练，穿合脚的运动鞋和舒适的衣服，带护膝等

踝关节损伤平时要注意休息，不要剧烈运动，以免导致损伤更加严重，不利于病情恢复。那么踝关节损伤的原因是什么，接下来就为大家解答这个问题。踝关节损伤的原因是什么1、踝关节退行性改变踝关节退行性改变是由于年龄，性别等因素引起来的踝关节骨质退行性改变，可以出现踝关

半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起。因剧烈外伤引起的半月板损伤，可并发膝部软组织的损伤，如侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、关节囊损伤、软骨面损伤等，往往也是产生损伤后肿胀的原因。那么半月板一二度损伤可以完全恢复吗，接下来就为大家解答这个问题。半月板一二

韧带本身完全断裂，也可将其附着部位的骨质撕脱，从而形成潜在的关节脱位、半脱位乃至完全脱位。那么膝盖副韧带损伤怎么治疗，接下来就为大家解答这个问题。膝盖副韧带损伤怎么治疗膝盖副韧带损伤可以采用保守治疗和手术治疗的方式。1、保守治疗：如果是副韧带轻度的损伤，并