维生素D3是一种脂溶性的维生素,最好的时间段是在餐后30分钟口服,因为脂溶性维生素在服用前一定要和含有脂质的化合物或者进食含有油脂的食物，这样才能加速维生素D3的代谢和分解，促进吸收。　　一般情况下是午餐和晚餐进食肉类或者脂肪类食品相对较多，因此一般就是在午餐

　　身体中所需的营养元素有很多，它们虽然有不同的作用，但缺一不可。维生素d3是人体中重要的元素，不足时会对人体健康造成很大的损伤，需及时的服用维生素d3进行补充。吃维生素d3也有需要注意的事项，什么时候吃比较好?　　维生素d3是脂溶性的一种元素，进入人体后可以很快