土豆的营养价值较高，口感较好，很多人喜欢吃。经常食用适量的土豆，对人体有很好的保健作用。但是大部分的人都不知道吃土豆的好处，有些人认为土豆中的淀粉含量较多，食用过多，容易发胖。　　脾胃虚寒的人适量地食用土豆，能够起到健脾养胃的作用，促进脾胃功能的正常运

土豆被称为“十全十美”的最佳食物，土豆含有丰富的营养价值，常吃土豆对我们的身体很有好处，但是具体有哪些好处您可能并不清楚，接下来我们就来看看吃土豆有什么好处。吃土豆有什么好处1.抗衰老土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及