一般来说叶酸，我们在怀孕前三个月可以口服叶酸片，也就是备孕期间的三个月。在怀孕以后，我们在早孕三个月也需要相应的口服叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形的情况。　　平时饮食生活中我们可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像绿叶蔬菜中含有叶酸是比较多的。像有些女性朋友

　　叶酸是女性在怀孕初期的时候，必须的营养物质，叶酸可以改变子宫环境，适合受精卵着床发育。叶酸也是女性预防胎儿神经发育畸形的重要物质，女性在备孕期间就要补充叶酸，一般在备孕前1个月开始补充直到怀孕满3个月，胎儿确定发育稳定才可以停止。　　叶酸直接口服见效最好

　　叶酸实际上就是维生素B9，广泛地存在于天然的动物肝脏以及绿色蔬菜内。一般在备孕期要求在孕前三个月和早期三个月，都要服用维生素B9也就是叶酸。　　但是实际上在整个妊娠过程中，母体和胎儿都需要维生素B9的参与。所以在整个妊娠期我们除了食物补充维生素B9叶酸以外，还

　　在备孕时，一般建议是在怀孕的前三个月开始吃叶酸是比较合适的。叶酸是一种B族维生素，主要是存在于新鲜的蔬菜和水果当中，还有像鸡蛋黄、比如还有油菜、豆类、菠菜、胡萝卜里边的叶酸含量都是比较丰富的。　　从怀孕的前三个月就应该每天服用叶酸，一直到服用至怀孕后的