脚抽筋有很多种可能，比如说运动量过大、低钙血症、寒冷刺激、代谢紊乱、睡眠姿势不正确，都会导致脚抽筋的出现。　　出现脚抽筋的症状，建议就是进行腿脚部的保暖，避免受凉，要注意休息，日常饮食中也要适当的多喝一些奶制品，补充钙质，避免过度劳累，可以在睡前进行腿

　　脚抽筋怎样办因人而异，根据原因不同，它的处理方法是不太一样的。　　在应急期，抽筋的时候一定要保持冷静，适当的用手按摩抽筋的部位或者是用手敲打、或者是用热毛巾热敷，这样能够有效的缓解抽筋的症状；有些人是因为缺钙引起的，需要多吃含钙比较高的食物，加强锻炼、

抽筋学名为肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主的强制收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。抽筋常常在运动后发生，脚部经常酸痛抽筋很有可能是下肢静脉曲张的原因。那么，脚抽筋怎么办快速缓解呢？接下来为大家解答一下。脚抽筋怎么办快速缓解1、单脚跳当腿抽筋时，

脚扭伤筋以后，首先会引起病人局部存在有明显的疼痛症状，按压局部往往会疼痛比较剧烈，并且伴随有肿胀的情况，后期会出现皮下淤青，局部活动受限。那么脚扭筋怎么办，接下来就为大家解答这个问题。脚扭筋怎么办脚扭筋后一般通过采用在24小时内冷敷的方法进行治疗，然后在扭伤