腰椎间盘突出是一种退行性的病理改变，多因为随着年龄的增长，在腰椎间盘退变的基础上，发生腰椎间盘髓核的变性，椎间盘髓核以及纤维环的突出，继而压迫到腰椎的脊神经而引起腰痛、下肢疼痛、麻木等临床表现。　　发生腰椎间盘突出以后，首先应该避免不正确的姿势，如久坐

　　腰间盘突出的调理一般属于综合性。　　第一，最主要的是注意生活习惯，避免久坐劳累，特别是弯腰活动；　　第二，是需要加强营养，多吃含蛋白高的食物；　　第三，是需要辅助物理治疗，包括热敷理疗；　　第四，可以进行药物治疗，只有这样才能控制；如果严重特别出现腿麻