倒走对腰椎间盘突出治疗有一定的作用。倒走也就是一种步行，它可以增强腰背肌的功能，增强其肌力及应力，从而达到缓解肌肉的痉挛作用。　　但腰椎间盘突出治疗的方案有很多，比如骨盆牵引、飞燕动作、仰卧位的腰背肌七点、五点、三点法功能锻炼，一般都可以得到较好的效果

　　标准倒行，对腰椎间盘突出有效。因为倒立行走时，两个脚往后走，这时人的受力就要往后，间盘压力会相对减小，肌肉韧带能够得到锻炼，脊柱稳定性也能够得到锻炼。　　但一般情况下，不主张倒行来治疗腰椎间盘突出。因为倒走会造成脊柱非正常受力，间盘受力点改变，可能会造

　　个人认为，倒走方式并不能治疗椎间盘突出。因为倒走和正走，都能够促进血液循环，锻炼身心，但对于椎间盘突出症患者来说，帮助不适特别大。　　对于腰椎间盘突出患者来说，主要是通过腰背肌锻炼，达到腰背肌强大，维持脊柱稳定性。患者可以在医生指导下进行功能锻炼，以达

　　因此练习倒走，可以使后面的腰椎的后部结构的应力得到增大，而椎间盘的应力得到缓解，椎间盘突出的后方压力得到减轻。所以对于早期的椎间盘突出症来讲，倒走有一定的效果。　　但是对于晚期、椎间管压迫比较明显的椎间盘突出，倒走可能会加重神经的损害。因此，是否能够倒