记忆力变差，可以进行饮食方面的调理。平时生活当中多吃富含维生素以及蛋白质的食物，特别是海产品，例如深海的鱼类，这些食物当中富含很多卵磷脂以及脑磷脂能够增强记忆力。　　另外要多吃蔬菜水果，多吃维生素含量比较丰富的食物，还有坚果，例如核桃，杏仁等，能够增强

吃以下食物有助于增强记忆力：一、鱼类脑细胞中60％都是由不饱和脂肪酸构成，最重要的是DHA。DHA是大脑神经细胞的重要成分，对于大脑神经信号的传导，突触的生长，具有十分重要的作用。可增强大脑智力、记忆力和专注力，鱼中含有许多不饱和脂肪酸、蛋白质、无机盐和维生素，有

原来饿肚子还能增强记忆力!适当空腹记忆力反而更好，研究人员给果蝇闻某种气味同时施以电击，让它们记住这种气味，然后让部分果蝇处于空腹状态，再次实施“气味-电击”。实验发现，饿肚子的果蝇明显记性更好。我们大脑会记住我们每天发生的事情，这样可以让我们有事情可以回忆

现在的学生们复习任务极其繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳。日常食谱就成了家人的烦恼，既要提高营养又想要提高记忆力。那么，吃什么增强记忆力呢？一起来看看吧！吃什么增强记忆力1、碱性食物我们常吃的食物中属于碱性的，如奶类、豆类、海带、木