降甘油三酯最有效的方法可以通过饮食、运动以及药物治疗。　　饮食上最好以清淡饮食为主，不要吃太过油腻、辛辣刺激、生冷的食物；可以多吃新鲜的蔬菜及水果；避免熬夜、要戒烟戒酒、规律生活，适当的参加体育锻炼，可以有效地促进脂肪消化，提高自身的抵抗力；也可以在医