神经衰弱，经过详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法，配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。　　其他治疗包括体育锻炼、旅游疗养、调整不合理的学习工作方式等，也不失

　　治疗神经衰弱，首先要缓解自己的情绪，可以参加一些有趣的社区活动，适当的做一些体育锻炼等方式来缓解。其次是在饮食和生活上调整，多吃一些富含维生素B的食物。　　养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。另外如果睡眠质量差，晚上总是容易醒，建议口服一些帮助睡眠的药

　　神经衰弱这种情况还是比较常见的，要想一些办法进行治疗。首先从生活饮食的方式上做起，要清淡饮食，尽量少吃辛辣刺激的食物。另外一些带发的食物也不要吃，平时要规律的作息，尽量不要熬夜，避免受到一些精神上的刺激。　　另外，多吃蔬菜水果，适当的要出去旅游一下，或