两点睡十点起是算熬夜的，一般建议在晚上十一点前入睡。熬夜是一种很不好的生活习惯，长期熬夜的人会导致人的生物钟受到影响，引起人的免疫力下降，影响记忆力，使工作效率下降，诱发心脑血管事件的发生，加速衰老。　　因此建议在平时不要熬夜，要在合适的时间及时入睡，

　　在日常生活中，无论是读报还是浏览新闻，都经常看到关于熬夜导致的各种紧急情况的报道。那么，2点睡10点起算熬夜吗？　　2点睡10点起算熬夜吗　　晚上2点睡觉10点起床，这就是熬夜。晚上10点前睡觉，这样才能保持健康。超过10点睡觉就是熬夜，这将导致长期免疫功能低下。

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