疲劳是指身体感到疲乏、精神不振、注意力不集中、记忆力减退、学习和工作效率低下。　　对于疲劳，首先要积极地进行生活方式的调整；在平时工作和学习当中，不疲劳、不熬夜、充分睡眠、要保持良好的心态、避免情绪发生波动、还要积极地参加文体活动；对于经过调理仍然感到