对于脾胃虚弱，而出现消化不良的人群，平时饮食结构，需要进食易消化清淡的食品，健脾的食物有薏米，小麦，荞麦，山药，莲子，扁豆，山楂。这些食品，不但含有营养物质比较丰富，还具有健脾祛湿助消化的作用，可以改善由于脾胃虚弱，而引起的消化不良。　　脾胃虚弱的人群

三分靠治，七分靠养。这个是古人总结的一句养胃健脾的方法。如果你的脾胃不好的情况下，除了要到医院进行就诊之外，平常的日常饮食调护也非常重要。下面我们就来说说健脾胃的食物有哪些。健脾胃的食物1.糯米糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、

　　脾胃为后天之本，如果脾胃功能出现问题，不但会引起反酸、腹痛、食欲不振、大便不成形、厌食、呕吐等症状，还有可能导致气血不足，日常生活中，通过科学的饮食可以起到健脾养胃的功效。那么，健脾胃的食物有哪些呢？　　健脾胃的食物有哪些　　1、板栗　　板栗果肉，富含