气血不足是现代女人的通病，特别是很多职场的女性，在高压的心理压力和工作环境下，更容易有气血失和的毛病。而事实上女人气血不足也是可以通过饮食的方式调理过来的。下面就为大家介绍一款五红汤可帮助女人们快速的补气血。女人补气养血汤五红汤材料：红枣、红豆、红皮花生、

冬天来了，不少人表现出怕冷畏寒的现象，其实大多是因为气血不调而产生的人体非正常体征，如果平时能多注重摄取补血补气食物，气血平衡、调养治疗效果。下面中医给大家推荐七大补气血食疗方，一起来看看吧。一、补血方血虚的人常常脸色苍白或者是发黄，牙龈部位也会呈现白色，

说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒……这样的人，中医称作“气虚”，源于先天不足、后天脾胃不和、久病不愈、年老体衰以及劳力劳神过度等。中医所说的“气”，不是空气、氧气，而有特定的内涵，它是器官功能活动的外在表现

贫血是指人体外周血中红细胞容积的减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。女人贫血一直是我们生活中常见的一大困扰，因此也是一大热门话题之一。对于贫血的女性来说，除了日常生活的运动之外，还可以从饮食方面加以改善，并要多食一些有利于补血的蛋白物质。下面推荐几

气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的

如今已进入大雪时节，阴气盛阳气弱，很多地方已经飘起了鹅毛般的雪花。在这严寒的冬季，吃火锅成了新宠，7或8个人在街边的火锅店里围成一圈觥筹交错，你一言我一语，一边享受着美酒热菜带来的爽冽口感，一边欣赏着窗外的雪景，好不惬意！然而，在这火锅深受喜爱的季节里，大家