中医上认为气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位。气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用;血对人体有濡养作用及化神作用。气为血之帅，血为气之母。气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则

　　气血补充不足，可用当归15克、黄芪15克，泡水饮用，治疗气血两虚。黄芪甘温补肾，益气活血，有良好的活血化瘀作用；当归甘补，心散温通，有良好的活血化瘀作用，而又不滞，为补血药。二者均具有治疗血虚气虚的作用。可口服100ml，每日两次。　　注意阴虚火旺者不能饮酒。

　　在生活中补血的食品非常多，如动物的瘦肉，瘦牛肉，瘦猪肉，瘦羊肉，动物的肝脏，动物的血制品。都能够起到非常好的补血的作用，其内含有人体所需要的优质蛋白，多种维生素，微量元素，矿物质。尤其还有造血元素铁比较丰富，纠正缺铁性贫血起到非常好的作用。　　将阿胶于

　　首先要加强营养，在生活中多吃容易消化吸收的优质蛋白。　　第一，经常可以吃瘦肉蛋白或者有药食同源的药膳，比如黄芪当归炖老母鸡等药膳，就有比较强的补气血的作用。　　第二，可以常吃像血豆腐、像阿胶、桂圆肉具有比较明显的滋养阴血的作用，可以较快的补养阴血。　　

每个人的身体都离不开气血，如果气虚血虚的话，那么身体不仅不会好，而且还会影响容颜的哦。同时，和男性相比，女性气血两虚的人更加是多，那么如何补气血呢?中医按摩哪个穴位可以补气血呢，一起来看看吧。气血两虚，怎么治疗才有效气血是我们的生命之本，也是身体保持年轻有

我们常会说气血不足则脸色苍白，身体虚弱，对于女性来说，补气血更是大事。那么如何补气血呢?吃什么补气血呢?补气血的食物有哪些呢?带着这些疑问和小编一起来看本文吧。我们现在很多人都有贫血的症状，补气血对身体健康是非常的中药的，那么到底如果才能够健康有效的进行呢?小

气血是中医学中非常重要的概念，被认为是人体一切生命活动特征的反应与载体，气血通畅、旺盛与否直接关系着“人”这个生命体的健康程度，乃至于影响着其寿命。所谓气血淤则百病至、衰老起，说的就是这个理。当今社会气血的重要性也引起了越来越多人的关注，并总结出了很多补血

气血不足是危害人体健康的一大难题，特别是有些女人经常会出现气血不足的情况，这时的她们会出现面色暗黄和体虚无力等多种不适症状，她们就想吃一些能补气血的食物，只是不知道吃什么补气血好，接下来我会做这方面的介绍，重点让大家了解补气血吃什么水果好。吃什么补气血1、

有些女人在出现皮肤暗淡无光和皮肤暗黄以后，去咨询医生就会被告知身体气血亏损，这时就要多吃一些能补益气血的食物，那么生活中常见的补气血食物有哪些呢？女人在补气血时吃什么食物见效最快呢？相信很多女性对这些知识都会感兴趣，接下来我就和大家一起去寻找答案。补气血的

气虚不足这种症状，中国有句老话，叫做食补为先。也就是说要想补气养血，最好是从我们日常饮食入手。在一些营养专家的眼里，合理的饮食搭配，是保护身体健康的重要前提。那么，大家知不知道补气血的食物有哪些呢？可能很多人都并不清楚吧，没关系，因为小编准备了下文的内容，