同时，腰椎间盘突出症患者一定要改正不良生活习惯，即尽量减少弯腰、弯腰拾物等动作，没事时，可以多对腰椎部位进行热敷，还可以遵医嘱服用营养神经以及消水肿类的药物。　　此外，腰椎间盘突出症患者在平时日常生活中，还应避免长时间久坐，在床上时，可以适当进行腰背肌

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等