例假期间，如果芒果不过敏是可以吃芒果的。芒果营养丰富，含有丰富的维生素C，有助于铁的吸收；还具有美容养颜、润肠通便、增强抵抗力的作用；芒果可以补充月经期间丢失的营养成分，对月经不会有什么影响。　　但芒果属于生冷食物，不宜吃得太多；来例假期间要注意外阴的

　　女性在经期通常都需要特别的小心，尤其需要注意饮食，尽量不要吃辛辣和生冷的食物，因为这样可能会让自己出现痛经的情况。所以很多女性在经期时期都不敢吃水果，因为很多水果都是凉性的，担心会出现痛经或其他不良的情况，例假期间可以吃芒果吗？芒果的功效是什么？让我们