高血压的患者，首先应该要注意，要积极进行生活方式的调控，要减轻体重，要低盐低脂饮食，要每日吃新鲜的蔬菜和水果，要减少脂肪的摄入。戒烟限酒、增加运动，要减轻精神压力，保持心态平衡。　　另外高血压的患者，要注意合理选用降压药物，高血压是慢性病，需要长期甚至

　　得了高血压，首先要在医生指导下进行正规的药物治疗。其次还要进行生活方式或是饮食结构的调整。　　调整生活方式首先要保持心态平和，避免争强好胜或者进行剧烈的体育运动。饮食方面主要应该注意低盐、低脂饮食，多吃蔬菜水果，适当补充钾盐。此外，还要限制体重。　　如

　　高血压的患者要注意劳逸结合，保证睡眠，避免情绪激动，要心平气和，要积极参与合理的体力劳动和体育锻炼。在日常饮食中需要低盐低脂饮食，要以植物油为主，减少肥肉和动物内脏的摄入。要多吃蔬菜，尽量少喝咖啡、酒等刺激性的食物。　　另外还要积极的选用合理的降压药物

　　高血压患者主要是要避免劳累、避免熬夜、注意休息、适当运动、控制体重、规律生活、适当的释放生活和工作中的压力。还有饮食上要注意清淡，多吃水果蔬菜，避免高盐高脂饮食。　　生活中要注意监测血压的程度，及时根据血压程度来调整高血压的药物。并定期到医院检查，观察

　　高血压患者首先注意改变自己不良的生活习惯，还要控制情绪，少发脾气，心情要保持愉快，作息要保证充足的睡眠，适当的增加一些体育锻炼，控制体重，避免肥胖，同时还要戒烟戒酒，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少盐少油。　　另外，还需要按时服用降压药，不可以随便自行停药或

　　高血压患者在日常生活中需要的注意事项比较多，首先要注意血压正确的测量方式和测量时间。尽量改善不健康的生活方式，不熬夜，要戒烟限酒，加强运动，保持愉快的心情。　　还要注意高血压的进展，定期到医院检查血糖，血脂以及肝肾功能心电图的检查。　　要注意血压是慢性

　　高血压的注意事项，包括监测血压和各种危险因素，改善生活习惯，减轻体重，减少热量，均衡饮食，增加运动量，限盐，每天食盐最好降到六克以下.　　减少脂肪的摄入，增加新鲜的水果蔬菜，少吃糖，增加及保持适当的体力活动，每周运动三到五次，保持乐观的心态，提高应激能

　　第一、生活方式干预，低脂、低盐饮食、适当的活动、控制体重、心态放松，是高血压控制基础。　　如果单独靠药物治疗，没有进行生活方式干预，这种病人血压控制不理想。　　第二、药物治疗，高血压病人服用药物一定要到医院经过医生正规诊断治疗，因为每一病人年龄、体重、

　　第一、服用正规药物。　　不建议服用夸张宣传的保健品或治疗仪代替降压药物控制血压。　　第二、按时服药。　　注意规律服用药物，避免漏服药或错服药、多服药，会对身体造成危害。患者在服用降压药物期间不要着急，血压升高是缓慢的过程，血压降低也比较平稳。如果血压骤