在日常生活中，瘦小腿肚子的好方法有很多，比如可以嘱咐病人进行正确的骑动感单车或者进行跳绳运动。　　也可以采用慢跑的锻炼方式或者是经常游泳；也可以在床上取仰卧位，然后抬起双侧下肢做交替蹬自行车的动作，都能够使小腿部位的肌肉组织、韧性、力量、弹性得到加强；