白蛋白是人体非常重要的蛋白质，偏低提示营养不良，缺乏容易导致全身浮肿。想要快速提升白蛋白，可以多吃蛋白质含量丰富、容易消化吸收的食物，比如肉类、禽类、蛋类、贝类、深海鱼虾、豆腐及豆制品、蛋白粉、奶酪等乳制品等。　　如果通过食补白蛋白提升的不明显，可以考