脑血管疾病特别容易发生嗜睡，部分脑炎也有可能会出现嗜睡。　　如果是平时特别喜欢睡觉的嗜睡，需要从生活习惯上来改变，比如可以进行适当的运动，运动可以让脑部的多巴胺释放的增多，可以让大脑兴奋，而不是一味的想睡觉。　　另外在饮食上，可以适当喝咖啡或绿茶使大脑