对于患者来说，怎样预防乳腺癌？　　第一，一定注意饮食，不要吃辛辣刺激的以及含激素水平高的食物，因为激素水平过高会刺激乳腺癌的发育。　　第二，注意休息，调整心态，特别是情绪变化一定要控制。　　第三，不要穿过紧的衣服、内衣，因为会加重血供进而引起乳腺癌。　

　　乳腺癌的预防，首先其实不光是乳腺癌，绝大多数女性，平时在生活中还是要多多爱护自己。比如中年女性，每年的体检很重要。　　还有乳腺癌的自查，早期的发现。45岁以后，每年做钼靶检查，关注乳腺的情况。再就是现代社会因为女性的压力很大，所以女性一定要从各个方面来调

　　乳腺癌预防主要分为，一级预防、二级预防。　　一级预防主要是病因学的预防，主要注意饮食、生活习惯等。　　二级预防主要在于早期发现，也就是影像学普查，例如彩超、钼靶、磁共振等。　　而彩超是乳腺普查要手段，也是乳腺癌早期发现，早期诊断的主要影像学手段。

　　乳腺癌的预防，可以从两个大的方面来进行。首先是在病因学上，乳腺癌有一些相关的危险因素，或者是高危因素，或者准确的叫相关因素。　　比如遗传的倾向、家族倾向、激素水平的情况，比如外源性激素的使用，内源性激素升高的情况，以及婚育史、哺乳史，甚至是受过电离辐射

　　乳腺癌的预防主要要做到以下几点：　　一、避免紧张和压抑的情绪。　　二、患者饮食要恰当。比如要吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣及刺激性的食物，避免吃富含激素的食物和药物等。　　三、乳房要避免接受过量的电离辐射。　　四、尽量避免晚婚少育或者是不孕不育以及尽量

　　根据统计，恶性肿瘤通过有效的预防，可以减少30%～40%的发生率，所以恶性肿瘤的预防是非常重要的，乳腺癌也一样。　　乳腺癌的预防分为三级预防，一级预防就是病因的预防，其中就包括遗传性乳腺癌的预防，这些人群携带不良的基因，是通过切除没有患病的乳房来达到预防乳腺

　　预防乳腺癌的发生，除了要注意日常生活当中的饮食调理之外，可以适当的进行体育锻炼，增强体质。因为有很多病人情绪，生活方式都容易导致乳腺癌发病率的增高。　　还有就是定期进行检查，尤其是对于早期发现的乳腺的结节、不规则的结节，及时的选择手术切除，能够预防癌变

　　乳腺癌的发生有一定的家族遗传倾向，对于有家族史的患者，主要是定期进行检查，另外就是保持生活规律。还有就是对于肥胖体质的患者，发生乳腺癌的几率也比较高。　　平时应该适当的进行体育锻炼，增强体质，还有就是注意饮食调理，尽量避免摄入高脂肪的食物。另外，就是对

　　预防乳腺癌主要包括以下几点：　　1.患者的心情一定要尽量放松，避免压力过大，避免紧张的情绪，患者平常要处理好家庭和工作之间的关系。　　2.患者的饮食要以清淡、富有营养等原则为主，尽量不要吃太油腻或者是太辣的食物，不能吃富含激素的食物和药物等。　　3.患者要远

　　每一个女人都想知道自己能做什么来降低患乳腺癌的风险，和乳腺癌相关的因素，比如女性相对于男性，年龄和基因可能是很难改变的。但是其他的因素，比如超标的体重、缺乏锻炼、经常吃不健康的食物等，可以通过选择来改变。　　选择尽可能健康的生活方式，可以增强自己的力量