男人排湿气最快的方法主要取决于其湿气的轻重程度。一般如果是湿气较轻的患者，可首先考虑食疗，常用的食材有山药、莲子、芡实、苡仁，这些食材都能较好地祛除体内的湿气，也可建议患者适当进行体育锻炼，以促进身体内血液循环，也可一定程度上排除体内的湿气。　　如果是

在生活中，如果男性脾胃功能下降，可能会阻碍身体的正常运转，甚至水分过多。因为脾功能保持良好，可以及时排出体内的水分，保持正常的生理功能。如果不注意养胃，脾 ... 如果男性在生活中脾胃功能下降，可能会阻碍身体的正常运转，甚至水分过多。由于脾功能保持良好，可以及