在日常生活中，打羽毛球对身体有很多好处。由于打羽毛球是一种全身运动，能够使身体各个关节，得到很好的运动，而且还会使肌肉经常进行收缩舒张，能够加强肌肉的弹性和韧性，增加关节的稳定性。　　但是需要嘱咐病人的是在打羽毛球时，运动量不要过大，避免发生关节，肌肉

　　在日常生活中打羽毛球属于全身运动，在运动之前，最好是做好身体的拉伸工作，可以避免发生关节部位的关节囊、肌肉、肌腱或者是骨干部位的肌肉组织损伤。　　而且在打球时，尽量不要使用暴力、打球的运动时间不要过长、避免出现肌肉的疲劳性损伤。在打球结束后最好洗热水澡