造成失眠的原因有很多种，一些体疾病引起的，生理性的、心理性的、精神性的，药物因素和环境的改变都能够导致我们睡眠障碍。绝大多数是因为心理和精神上的压力引起的睡眠障碍。　　这类患者我们一定要保持一个愉悦的心情，轻松地面对生活和工作，抱着一种无所谓的态度来面

　　高中生出现失眠，大多数考虑是精神紧张，学习压力大，或者是过度熬夜，引起生物钟改变所导致。首先要嘱咐患者，学习时适当休息、适当锻炼，放松心情、减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，不熬夜。　　可以在睡前做有氧运动，比如出去散散步，或者是睡前喝一杯热

　　失眠是人们在经常患有的一种疾病，失眠的原因有很多，但大多数都是与生活是有关系的。比如刺激、兴奋或者晚睡，导致生物钟的紊乱。　　可以注意生活习惯，慢慢的缓解，不要喝浓茶、喝咖啡，还有一些刺激性的食物，不要吸烟和喝酒，以免使病情恶化。患者可以制定一个好的睡

　　失眠，会对身体和心理有一些危害。对于身体的危害，包括慢性的疼痛，心血管系统的问题，包括消化系统的问题，会引起便秘、腹泻。　　对于情绪、对于心理上的一些影响，会引起患者莫名的烦躁、不安、易怒，长时间会诱发焦虑和抑郁的情绪。所以针对于长期的失眠，必须要尽快

　　高中生经常失眠，通常是由于学习压力大，精神过于紧张而引起的。长期的失眠症状，对于学习、生活以及高中生的身体都会有一些影响，所以当有失眠症状出现，必须要积极的治疗。　　改变生活的习惯，改变睡眠的节律很重要，晚上要定点上下床，不要过度的熬夜，同时要增加户外

　　经常失眠的人，首先要明确到底是由于疾病引起来，还是由于某些心理因素所造成的。比如一些高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的患者，会因为相应的症状而出现失眠的表现。　　而一些患有焦虑抑郁情绪的人群或者因为睡眠环境的突然改变，睡眠环境差而造成的失眠，主要是调节

　　三个月以上失眠就属于慢性失眠，如果失眠只时间较短，则属急性期的失眠。需要明确失眠原因后对症治疗。　　失眠患者会出现白天精神状态差，容易疲劳、头疼、没有精神、注意力不集中、容易发脾气等现象。需要进行检查判断引起失眠的原因，很多时候病人属于主观性失眠，如病

失眠病因病理什么是失眠呢?失眠是指无法保持睡眠状态或者无法入睡而导致睡眠不足。医学上也叫做睡觉障碍。各种原因导致睡眠不足是一种常见的失眠病，失眠不仅会给患者带来极大的痛苦还会造成严重的心里负担，也会因为失眠滥用药物而导致其它疾病。目前是有很多办法预防和治疗