更年期出现失眠，大多数考虑是内分泌功能紊乱所引起，首先要嘱咐患者，养成良好的作息习惯，按时失眠、起床，适当参加一些户外运动，适当进行一些体育锻炼，可能会症状改善。必要时可以口服静心口服液，也可以口服谷维素和安神补脑液。　　效果欠佳时，也可以应用小剂量的

　　更年期的失眠通常会有心理和生理两个原因。对于心理上的原因，在更年期，因为体内的激素失调，患者通常会引发情绪波动比较大，所以针对于这样的原因，做适当的心理咨询治疗，对于患者的睡眠会有很大的帮助。　　另外就是身体上的原因。在更年期，患者的身体免疫力也下降，

　　更年期失眠主要与激素分泌大量下降有关系，因为激素大量下降，从而导致神经分泌系统出现失控，会导致女性出现兴奋、焦虑，而且情绪不稳定的情况，从而会引起失眠。　　更年期失眠，建议多吃一些含雌性激素的食物，睡前尽量放松自己心情，减少盐的摄入，调节好自己情绪，自

　　更年期的失眠需要进行有效的干预，主要就是包括心理治疗。平时病人要注意避免紧张焦虑，要适当的参加户外活动，养成规律作息的好习惯。还有就是可以采取药物干预，一般都是用具有镇静催眠的药物，种类比较多。　　平时应该注意加强身体的锻炼，经常参加户外活动，多接触人

　　更年期还可能会出现失眠现象，如晚上睡不着，半夜容易醒，失眠首先和激素变化以及雌激素缺乏有关，如果影响正常生活，则建议先到妇科进行治疗，雌激素水平低的患者，可在医生建议下补充雌激素，以此改善失眠症状。　　如果医生诊断后不需要治疗，还出现睡眠质量差、潮热症

更年期失眠可以通过一般治疗、药物治疗的方式缓解，这可能与更年期体内激素发生变化、精神压力过大、肾阴虚有关。1.更年期体内激素发生变化：更年期长时间烦躁、焦虑，可能会导致体内激素发生变化，出现更年期失眠的症状。建议听轻快的音乐，保持心情愉悦，改善睡眠质量。2.精

更年期失眠可以通过一般治疗、药物治疗的方式缓解，这可能与更年期体内激素发生变化、精神压力过大、肾阴虚有关。1.更年期体内激素发生变化：更年期长时间烦躁、焦虑，可能会导致体内激素发生变化，出现更年期失眠的症状。建议听轻快的音乐，保持心情愉悦，改善睡眠质量。2.精

更年期失眠，是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多。造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱；而产生抑郁、焦虑症，这些往往是产生失眠的主要原因。那么，更年期失眠怎样治疗呢？接下来就为大家解答这个问题。更年