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睡眠治疗法
睡眠治疗法
　　长期的睡眠不足或者睡眠质量不高，对于人的身体和心理都会有严重的影响。比如会导致白天的精神状态不好，总是感觉有疲劳的感受，另外会出现头疼，头晕，恶心，呕吐等症状。或者是对于情绪波动方面也会有影响，比如烦躁，易怒，易生气等情绪的变化。　　所以对于睡眠不好的
时间：2024-09-13  |  阅读：10

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