肠道蠕动慢便秘，首先我们可以改正一下自己的生活习惯和饮食习惯。像是平时不要过度熬夜、不要久站久坐、在饮食上也要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如火龙果、梨、香蕉等，这些都可以促进肠道的蠕动。　　其次还要多喝水，不要喝饮料、不要吃辛辣刺激的食物。如果改变了生活习

　　胃肠蠕动满时常会导致食欲不振、早饱嗳气、腹胀腹痛。对于胃肠蠕动慢的人，首先建议每日应适当的进行运动，可用手顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动；饮食方面应注意多进食清淡、易消化的食物；进行过程中应细嚼慢咽、有助于消化。　　除此以外，还可以配合药物治疗，常用药有助