哺乳期所有的当季的新鲜的蔬菜水果都可以吃，比如常见的苹果、梨子、香蕉、葡萄、西红柿、猕猴桃，这些都含有丰富的维生素C和纤维素。　　产妇食用一些水果可以补充充足的营养，并且可以缓解便秘等症状。但是因为许多水果含糖量比较高，如果过多的吃有可能会引起体重增加

哺乳期的妈妈们在生完宝宝之后身体变的虚弱，抵抗力也变的下降，那么妈妈们在哺乳期发烧了怎么办?哺乳期能吃什么水果有利于提高妈妈跟宝宝的抵抗力、又可以补充维生素的是什么?哺乳期不能吃的东西有哪些?妈妈们都知道吗?不知道的话赶紧跟着小编过来学习吧。哺乳期发烧怎么办感

哺乳期一般长约10个月至1年左右，哺乳期在选择水果的时候，要根据身体素质以及天气变化来考虑，因此，在哺乳期可以针对性食用一些水果。1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，可以通便。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘。2、红枣：红枣中含有大量维生素C，还有大量葡萄糖和蛋

哺乳期一般长约10个月至1年左右，哺乳期在选择水果的时候，要根据身体素质以及天气变化来考虑，因此，在哺乳期可以针对性食用一些水果。1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，可以通便。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘。2、红枣：红枣中含有大量维生素C，还有大量葡萄糖和蛋

哺乳期一般长约10个月至1年左右，哺乳期在选择水果的时候，要根据身体素质以及天气变化来考虑，因此，在哺乳期可以针对性食用一些水果。1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，可以通便。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘。2、红枣：红枣中含有大量维生素C，还有大量葡萄糖和蛋

哺乳期一般长约10个月至1年左右，哺乳期在选择水果的时候，要根据身体素质以及天气变化来考虑，因此，在哺乳期可以针对性食用一些水果。1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，可以通便。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘。2、红枣：红枣中含有大量维生素C，还有大量葡萄糖和蛋

哺乳期一般长约10个月至1年左右，哺乳期在选择水果的时候，要根据身体素质以及天气变化来考虑，因此，在哺乳期可以针对性食用一些水果。1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，可以通便。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘。2、红枣：红枣中含有大量维生素C，还有大量葡萄糖和蛋

哺乳期一般长约10个月至1年左右，哺乳期在选择水果的时候，要根据身体素质以及天气变化来考虑，因此，在哺乳期可以针对性食用一些水果。1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，可以通便。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘。2、红枣：红枣中含有大量维生素C，还有大量葡萄糖和蛋