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如何长胖
如何长胖
　　长胖首先是在胃肠的功能正常的情况下。人体摄入的能量大于消耗的能量才能长胖。建议：每天三餐按时就餐，一天一到两个鸡蛋，牛奶200毫升左右。蔬菜在一斤以上深色的叶子菜最好，水果六到七两，最好是每天两种以上的水果。　　动物性食物是优质蛋白，营养价值很高，但是不
时间：2024-09-13  |  阅读：10

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