对于母乳喂养的宝宝，妈妈平时的饮食需要引起重视。　　第一、避免吃些回奶的食。，回奶的食物容易导致乳汁分泌量减少，比如韭菜、巧克力、山楂等。　　第二、哺乳期妈妈避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、烧烤、膨化类食品。这些食物有可能会使宝宝出现上火、消化不良或者