女性在做了人工流产之后，体能的恢复、生殖系统的修复是需要一定的时间的，也需要一定的营养。所以，我们在饮食上要特别注意，这样才可以帮助我们女性体能以及生殖系统快速的恢复。首先，我们可以多吃一些富含高蛋白、低脂肪的食物，比如，说鱼肉、鸡肉可以促进我们机体的修复