日常生活中，如果进食过多，吃撑了，还会伴有腹胀恶心呕吐等表现。出现这种情况时，首先建议避免立即躺下，应进行散步等活动促进胃肠主动缓解腹部不适。　　同时，还可以用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。此外，还可以服用助消化药物，常用药有健胃消食口服液，复方消化

　　若是没有引起明显的腹胀、呕吐等消化系统症状，此时可以采取运动的方法来处理，例如首先行散步方式，能够促进孩子的胃肠道蠕动，有利于促进消化。　　吃撑的情况下是不能进行剧烈运动的，否则会导致肠扭转、肠梗阻等急腹症疾病的发生；大概过半个小时到一个小时之后，才可

导致消化不良的主要原因是饮食方面的问题。肠胃不舒服，经常消化不良，那种感觉非常难受，严重时会发生肚胀或者拉肚子。那么消化不良怎么办呢？下面一起来了解一下。吃撑了快速消化的窍门1、可通过排汗快速缓解如果是吃得太饱了出现饱撑而难受的话，可以通过让身体排汗的方法