女性在怀孕期间，以均衡营养的食材为主；可以多吃些水果，比如说苹果、猕猴桃、香蕉、芒果、梨、葡萄等；蔬菜可以吃一些青菜、白菜、芹菜、冬瓜、萝卜等；还要多吃些瘦肉、牛肉。　　还可以多吃一些五谷杂粮，这样荤素搭配、粗细粮搭配，可以保证孕妈妈全天的正常营养，有