第一母亲怀孕期间和母乳期间,首先一定要讲究营养均衡饮食多样化,绝对不要挑食或者是偏食,多吃。谷类、豆类、坚果类的食物,也就是多吃一些肝脏肉类、鱼类。也就是粗细搭配合理荤素搭配合理。这样才能保证饮食的均衡,保证宝宝维生素B1的正常而不缺乏。同时在烹饪过程中也要
时间:2024-09-13  |  阅读:2
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