月经量少，要吃一些富含有营养的食物，如鸡蛋、瘦肉、奶、鱼、豆浆、鸡汤等。另外还要注意早睡早起，认真的吃早饭，加强运动，并且要尽量的不要熬夜。　　在日常生活当中也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，这些食物当中富含有多种的维生素，并且营养成分非常的全面，可以增强身

　　在发生有月经量减少的时候，建议吃具有补气养血活血化淤的食物，比如吃红糖水，可以促进血液循环，能够暖宫补血。　　此外也可以吃鸡蛋、红枣、阿胶、蜂王浆，还有瘦肉、红豆、木耳、猪血等，这些都可以使经血增加。但是在经期的时候一定要注意保暖，不要受凉，在经期不要

　　月经少可以通过激素来调理，也可以通过使用活血化瘀的药物来进行调理一。般需要根据引起月经量少的原因，决定用药的方案。　　对于是因为宫腔的手术操作，导致宫腔黏连发生，或者子宫内膜受损引起的月经量少，一般就需要通过手术治疗以后，再予以雌孕激素，效果就会有明显

　　女性如果月经量过少，可以多吃补血的食物，比如像猪肝、菠菜、核桃、黑木耳等；也可以喝菠菜猪肝汤、鸡汤、鸽子汤；还要多吃含铁量丰富和滋补效果比较好的食物，像鸡蛋、牛奶、豆浆等。　　来月经的时候也可以喝红糖水来调节身体，可以吃阿胶或者滋补类的补品，但是一定要