血压偏高人在平时要注意保持良好的生活方式，要积极地进行运动，合理的控制体重，不吸烟不饮酒。饮食上要清淡低盐少油，多吃水果蔬菜，避免劳累和熬夜，保持良好的心态，不发脾气。　　降压治疗除了积极地进行生活方式调控外，有些患者还要选择合理的降压药物进行长期的降