女人到了中年除了要忍受更年期带来的不适外，还要警惕一些疾病的出现，因为此时身体正在走向衰老，很多疾病就是不期而至。那么中年女人该如何保养自己呢?变老是女人不可争辩的事实，人到了一定的年龄都会老去。随着年龄的增加，患上疾病的可能性也不断加大，从中年期开始，女

到了中年的女性，衰老的速度会比年经时快得多，因此中年女性更应该注意保养，延缓衰老才能健康又美丽。下面请看具体保养方法。无论是男的还是女的，都逃不过岁月的洗涤，年龄一点点增加，人也不断地变老。对于衰老女人要比男人更敏感，尤其是到了中年的女人，衰老的速度要比年

　　对于人到中年预防骨性关节炎，如下：　　第一，需要注意休息，避免劳累，特别是减少剧烈活动。　　第二，需要加强营养，多吃含蛋白高的食物以及辅助物理治疗都能有效缓解和改善症状。　　第三，还可以进行适当的减肥，特别肥胖患者是需要积极控制，定期复查即可。