经常做梦考虑，可能是因为神经衰弱、植物神经调节紊乱导致的，睡前不要服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶刺激性食物，也不要暴饮暴食，要按时吃饭，少吃辛辣的食物，多吃水果、蔬菜。　　要有良好的心态，每天精神不要过于紧张、兴奋、焦虑，平时可以口服药物来进行调理。如

　　天天晚上做梦怎么调理，首先跟大家科普一下。做梦是人的一种正常的生理现象，现在医学已经研究证实做梦其实对我们人体是有好处的：第一个可以减轻内心的焦虑压力；第二个它有助于记住白天所学的知识，巩固白天所学的知识的一个记忆的功能。　　因此，如果经常做梦，不影响

　　天天晚上做梦原因还是挺多的，首先可能就是精神方面的因素引起的患者压力比较大、工作紧张、学习比较累这种情况下，晚上有可能睡不好，会出现天天做梦。　　另外最近患者受到了什么刺激、过度伤心、过度抑郁、过度兴奋、过度愤怒等，这些情况下都有可能会导致晚上睡觉做梦

　　引起天天晚上做梦的原因有很多：　　1、植物神经功能紊乱 。多见于青年女性，多因生活压力大，工作紧张，生活不规律等因素引起。　　2、更年期综合症。多见于中老年女性，多有月经不规律，出现多梦、烦躁、潮热、出汗、发冷感。与女性雌激素水平的波动有关。外源性的补充